Minha paixão sempre foi o ser humano. Compreender o que nos move, o que nos bloqueia e o que nos faz florescer.

Trabalhei por mais de duas décadas no mundo corporativo, ajudando pessoas e empresas a se desenvolverem.
Em 2014, fundei a You RH, uma consultoria voltada à implantação de departamentos de Recursos Humanos
e à formação de líderes mais conscientes e empáticos. Dessa trajetória nasceram os programas You Negócios
e You Novos Caminhos, com a missão de revelar o potencial único de cada pessoa.

Com o tempo, percebi que meu olhar para o desenvolvimento humano precisava ir além das habilidades profissionais.
Queria compreender também o que acontece dentro de nós.
Foi assim que, ao me aprofundar nos estudos sobre introversão e alta sensibilidade, minha vida mudou de direção.
Descobri que o silêncio também ensina e que sentir profundamente é um dom.
E foi dessa descoberta que nasceu, em 2023, o podcast Levemente Introvertida,
um espaço de acolhimento e reflexão sobre expressão, energia, regulação emocional e autenticidade.

Sou também criadora de “A história de Luna”, uma narrativa sensível sobre perfeccionismo, vulnerabilidade e autodescoberta.
Luna nasceu de um pedaço da minha própria história, de tantas vezes tentar ser perfeita para ser aceita,
até entender que a verdadeira liberdade está em poder ser quem se é, com leveza e humanidade.

“A história de Luna” está ajudando pessoas que sentem muito medo de errar, se cobram além do necessário e duvidam do próprio talento.

Hoje, Também ofereço educação emocional através da EFT (EmotionalFreedom Techniques),
uma prática que integra corpo, consciência e presença, ajudando introvertidos e altamente sensíveis a se expressarem com mais segurança e leveza.
Entre tantas formações que já realizei, a de EFT se tornou uma das práticas mais preciosas da minha caixa de ferramentas.
Acredito que a verdadeira transformação nasce quando unimos autoconhecimento, ambiente seguro e regulação emocional.

Atualmente, estou desenvolvendo o Guia Essencial da Bateria Social, um material que reúne minhas principais
descobertas sobre como equilibrar energia, emoções e expressão no dia a dia.

💡Minhas formações mais importantes

EFT – Emotional Freedom Techniques, André Lima – São Paulo (2010 e 2020)
A Arte do Silêncio – Respiração e Meditação, Sri Sri Ravi Shankar -  Bangalore, Índia (2012)
Programa Inspire (Mindfulness), Dra. Roberta Ribeiro – São Paulo (2022)
Programa Sinapse (Neurobiologia Comportamental), Dra. Roberta Ribeiro – São Paulo (2023)
Academia da Mente, Dra. Roberta Ribeiro – São Paulo (2023–2024)
Recuperando Limites Pessoais e Vínculos, Ediane Ribeiro – São Paulo (2023)
A Sabedoria do Trauma, Dr. Gabor Maté - Younity, Portugal (2022)
PSC (Professional & Self Coaching) – IBC, São Paulo (2017)
Analista Comportamental – IBC, São Paulo (2017)
Auditoria Interna da Qualidade ISO 9001 - SGS, São Paulo (2008)
Tecnologia em Recursos Humanos, Centro Universitário Claretiano, São Paulo (2012)

Curiosidades

Sempre tive o olhar curioso de quem observa o mundo em detalhes.
Cursei Pedagogia movida pelo desejo de compreender pessoas, mas acabei na área de tecnologia,
onde aprendi a lidar com sistemas e dados. Estudava lógica quando o que eu queria mesmo era entender emoções.
Ainda assim, a criatividade encontrou brechas: estudei design gráfico, criei sites e explorei formas de expressão.
Mais tarde, reencontrei minha verdadeira vocação no RH, um espaço onde pedagogia e gestão finalmente se encontraram.
Sou apaixonada por arte, por tudo o que desperta sensibilidade e beleza. Comprei minha primeira câmera
profissional em 2005, e em 2016 tive a alegria de vencer um concurso fotográfico promovido pelo Rotary Club de São Paulo.
Sou aquariana com ascendente em gêmeos, curiosa por natureza.
Já tive blog, amo trabalhos manuais e hoje canalizo essa mesma curiosidade na criação de conteúdos
que unem ciência e poesia para o Spotify, YouTube e  Instagram.

Mas o que mais me define:

O amor pela minha família, meu maior ponto de recarga emocional.
Essa vontade constante de transformar sensibilidade em força e expressão.